Медответ

Медицинский портал

Почему белый шоколад считается вредным: развеиваем мифы
Ценители темного шоколада постоянно критикуют белый за отсутствие в нем какао-порошка и приторно-сладкий вкус. Темный шоколад считается самым полезным из-за высокого содержания в нем какао. Этот ингредиент содержит теобромин – вещество, которое обладает Читать далее
Почему мед лучше запивать чаем, а не добавлять в напиток
Разбавленный в горячем чае мед может дать больше вреда, чем пользы. Чай с медом – известное лекарство от простуды. Благодаря богатому витаминному составу пчелиный продукт помогает бороться с вирусами, уменьшает кашель, облегчает носовое дыхание при насморке, Читать далее
Бушкрафт на даче, или Полноценный обед из дикоросов
Зная о свойствах некоторых дикорастущих растений, можно приготовить вкусную еду в походных условиях. Не стоит пренебрегать тем, что растет «под ногами». Можно выбрать съедобные дикоросы, приготовить и обогатить организм редкими микроэлементами. Салат из крапивы Читать далее
Совместимость овощей: какие ингредиенты не уживутся в одном салате
Они не терпят соседства друг с другом как на грядке, так и в тарелке. Многие считают: чем больше разных овощей в салате, тем он полезнее. Однако многообразие ингредиентов вряд ли понравится пищеварительной системе. Не «переваривают» друг другаПравильный салат Читать далее
Когда лучше пить кефир: утром или вечером
Если регулярно пить кефир, процесс похудения пойдет быстрее. Оказывается, важно время, когда мы пьем кефир. Например, выпивая его утром и вечером, можно избавиться от 1-3 кг в неделю. Конечно, при условии здорового питания в целом. Если выпиваете кефирчик утром, то Читать далее
Ученые назвали помидоры «дополнительной защитой кожи от солнца»
И перечислили еще 7 продуктов, которые оберегают клетки от воздействия ультрафиолетовых лучей. Команда исследователей из Мичиганского университета пришла к выводу: содержащийся в томатах ликопин защищает от солнечных ожогов, пишет The Health Site. Ученые советуют есть не Читать далее
Готовим лимонный лед — для салатов, смузи, супов
Мы расскажем, как заморозить лимоны и использовать их вместе с цедрой. Если вы купили много лимонов, рискуете не успеть съесть их свежими. Фрукты могут почернеть и испортиться. Тогда нужно заморозить: так сбережете продукт и получите много пользы из мякоти и цедры. После Читать далее
Как усмирить ночной аппетит: 5 вариантов поздних перекусов
Без вреда для фигуры и здоровья. Диетологи рекомендуют последний раз есть не позднее, чем за три часа до сна. Если поужинали до 18 вечера, а легли далеко за полночь, голодный желудок попросту не даст выспаться. К тому же то, что съедите утром, отложится «про запас»: мало Читать далее
Три необычных рецепта горчицы и домашние горчичники
Самая вкусная, свежая, острая горчица – та, что приготовлена дома. Найдите в магазине сухой горчичный порошок: так у вас всегда будет свежайшая, ароматнейшая приправа. А в случае простуды, гипертонического криза, мышечных болей сможете приготовить горчичный компресс. Читать далее
17 плодов, помимо апельсинов, богатых витамином С
Это соединение очень популярно в последнее время, так как укрепляет иммунитет. Чтобы витамин С работал на полную, нужно каждый день получать не менее 75 миллиграммов, в идеале — из продуктов. Эффективность добавок все-таки сомнительна, пишет Women’s Health. К счастью, Читать далее